经常运动
人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。你流的每一滴汗、走的每一步路，都将激活身体里的能量。
运动，是丰富自己的一把钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。经常慢跑，你会发现身体越来越健康、精力越来越充足；
空闲时舒展一下筋骨，你会发现心态会变得更加平和、头脑也更加清晰。每天坚持运动一小会儿，日积月累，你的生活就会截然不同。
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